Shkaqet më të shpeshta të çrregullimeve endokrine |
- Shkaqet më të shpeshta të çrregullimeve endokrine
- OBSH: Kushtet globale, perfekte për shfaqjen e varianteve të tjera të Covid
- Ndryshimet në stilin e jetesës që zvogëlojnë presionin e gjakut
- “Motra e Omicronit”, paralajmërohet varianti i ri i Coronavirusit
- Cilat ilaçe janë të dobishme për trajtimin e diabetit?
- Epidemiologu Alimehmeti publikon studimin e fundit: Ja varianti më i rrezikshëm i COVID
- Disa faktorë që ngadalësojnë metabolizmin tuaj
- Temperatura nën zero/ Brataj: Disa këshilla për të jetuar me të ftohtin
| Shkaqet më të shpeshta të çrregullimeve endokrine Posted: 25 Jan 2022 06:22 AM PST Çrregullimet endokrine zakonisht ndahen në dy kategori Sëmundje endokrine që rezultojnë kur një gjëndër prodhon shumë ose shumë pak një hormon endokrin, i quajtur çekuilibër hormonal. Sëmundje endokrine për shkak të zhvillimit të lezioneve (të tilla si nyjet ose tumoret) në sistemin endokrin, të cilat mund ose nuk mund të ndikojnë në nivelet e hormoneve. Sistemi i reagimit endokrin ndihmon në kontrollin e ekuilibrit të hormoneve në qarkullimin e gjakut. Nëse trupi juaj ka shumë ose shumë pak nga një hormon i caktuar, sistemi i reagimit sinjalizon gjëndrën ose gjëndrat e duhura për të korrigjuar problemin. Një çekuilibër hormonal mund të ndodhë nëse reagimi ka vështirësi në mbajtjen e nivelit të duhur të hormoneve në qarkullimin e gjakut, ose nëse trupi juaj nuk i pastron ato nga qarkullimi i gjakut siç duhet. Rritja ose ulja e niveleve të hormonit endokrin mund të shkaktohet nga: Shumica e tumoreve endokrine dhe nyjeve (gunga) janë jo kanceroze. Zakonisht nuk përhapen në pjesë të tjera të trupit. Megjithatë, një tumor ose nyjë në gjëndër mund të ndërhyjë në prodhimin e hormoneve të gjëndrës. /Alket Koroshi |
| OBSH: Kushtet globale, perfekte për shfaqjen e varianteve të tjera të Covid Posted: 25 Jan 2022 05:50 AM PST Zyrtari i lartë i OBSH-së, Tedros, paralajmëroi të hënën se kushtet globale janë të përshtatshme për shfaqjen e mutacioneve të Covid-19 në formën e varianteve të reja. Sipas tij, është e rrezikshme të supozohet se pandemia po i afrohet fundit të saj. Duke folur për bordin ekzekutiv të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, Drejtori i Përgjithshëm Tedros Adhanom Ghebreyesus tha se që kur varianti Omicron u identifikua, vetëm nëntë javë më parë, janë raportuar në OBSH më shumë se 80 milionë raste të infektimeve me Covid – më shumë nga sa janë raportuar gjatë gjithë vitit 2020. Javën e kaluar, raportoheshin mesatarisht 100 raste të reja çdo tre sekonda, shtoi Tedros, ndërsa çdo 12 sekonda, një person humbiste jetën nga virusi. Në një kohë kur infektimet kanë qenë në rritje, Tedros vuri në dukje se "shpërthimi" i rasteve të reja nuk ishte shoqëruar me një rritje të numrit të vdekjeve, megjithëse fatalitetet po shtohen në të gjitha rajonet, veçanërisht në Afrikë, ku shumë vende e kanë të vështirë të kenë akses te vaksinat. "Është e rrezikshme të supozohet se Omicron do të jetë varianti i fundit, ose se jemi në prag të përfundimit të pandemisë," paralajmëroi Tedros. "Përkundrazi, globalisht kushtet janë ideale që të shfaqen variante të tjera. Për të ndryshuar rrjedhën e pandemisë, ne duhet të ndryshojmë kushtet që po e nxisin atë." Ai shtoi se bota nuk mund të "luajë me një virus, evolucionin e të cilit ne nuk mund ta kontrollojmë apo ta parashikojmë". Javën e kaluar, një tjetër zyrtar i lartë i OBSH-së paralajmëroi se edhe pse përhapja e rasteve të reja të Omicron po ngadalësohej në disa vende, shifrat e larta të infektimeve në të gjithë botën ka të ngjarë të sjellin shfaqjen e varianteve të reja, duke i dhënë mundësi virusit të pësojë mutacione. Emergjenca Covid 'mund të përfundojë këtë vit' Megjithatë, Tedros ishte optimist se nëse ndiqen hapat e duhur, pandemia mund të arrijë një pikë kthese në vitin 2022. Duke pranuar se njerëzit janë të lodhur nga pandemia dhe se shumë qeveri po mundohen të ruajnë balancën mes kontrollit të numrit të infektimeve dhe asaj që është e pranueshme për popullsinë, Tedros tha se nuk kishte "përgjigje të thjeshta". Por ai shtoi: "Nëse vendet përdorin të gjitha strategjitë dhe mjetet [e OBSH-së] në një mënyrë tërësore, ne mund t'i japim fund fazës akute të pandemisë këtë vit – ne mund t'i japim fund Covid-19 si një emergjencë shëndetësore globale dhe mund ta bëjmë këtë brenda vitit." Këto strategji përfshijnë arritjen e objektivit të OBSH-së për të vaksinuar 70% të popullsisë së botës, rritjen e kapaciteteve të testimeve dhe sigurimin e aksesit të barabartë tek oksigjeni dhe te trajtimet antivirale për Covid. Duke folur në eventin virtual të Axhendës së Davosit të Forumit Ekonomik Botëror javën e kaluar, Dr. Michael Ryan, drejtor ekzekutiv i Programit të Emergjencave Shëndetësore të OBSH-së, tha gjithashtu se shoqëria kishte një shans për t'i dhënë fund emergjencës Covid në vitin 2022, nëse adresohen pabarazitë e tejzgjatura, të tilla si aksesi i drejtë te vaksinat dhe në kujdesin shëndetësor./ CNBC |
| Ndryshimet në stilin e jetesës që zvogëlojnë presionin e gjakut Posted: 25 Jan 2022 05:33 AM PST Ka shumë gjëra në përditshmërinë tuaj që mund të ndryshoni në mënyrë që të kontrolloni presionin e lartë të gjakut. Ushqyerja e shëndetshme, ushrimet fizike si edhe ndryshimi i zakoneve të përditshme, ju ndihmon që të mos keni nevojë për medikamente që të mbani presionin e gjakut aty ku duhet të jetë. Më poshtë do të gjeni disa këshilla që ju ndihmojnë të kontrolloni presionin e gjakut. Mbani një dietë të shëndetshme: Ju mund të ulni presionin e gjakut duke ngrënë shumë drithëra, fruta, perime dhe bulmet me pak yndyrë. Gjithashtu edhe ushqime të pasura me proteina dhe fibra. Shmangni pijet me sheqer, mishin e kuq dhe ëmbëlsirat. Bëhuni sa më shumë aktiv: Ushtrimet fizike ju ndihmojnë të ulni presionin e gjakut dhe të humbni peshë. Synoni të bëni të paktën 150 minuta aktivitet fizik çdo javë. Provoni gjëra të tilla si ecja e shpejtë, çiklizmi, noti ose kërcimi. Më shumë kalium: Presioni i gjakut ka të ngjarë të jetë më i lartë nëse nuk merrni mjaftueshëm këtë lëndë ushqyese. Një banane mesatare ka rreth 420 miligramë. Spinaqi, fasulet, domatet, portokalli, kosi dhe patatet e ëmbla janë gjithashtu të pasura me kalium. Lehtësoni stresin: Stresi ndikon në presionin e gjakut, veçanërisht nëse e trajtoni atë duke ngrënë shumë ushqime të pashëndetshme, ose duke pirë cigare ose pije. Gjeni mënyra për të përballuar stresin, si meditimi, joga ose frymëmarrja e thellë. Shmangni alkoolin: Pirja e tepërt e alkoolit mund të rrisë presionin e gjakut. Nëse jeni duke marrë ilaçe për presionin e gjakut, alkooli ndikon në funksionimin e tij. Flini mjaftueshëm: Gjatë fjetjes presioni i gjakut ulet. Gjumi i mjaftueshëm është i rëndësishëm për shëndetin e zemrës dhe venave të gjakut. Shumica e njerëzve kanë nevojë për të paktën 7 orë gjumë çdo natë. /webMD |
| “Motra e Omicronit”, paralajmërohet varianti i ri i Coronavirusit Posted: 25 Jan 2022 04:47 AM PST Një variant i ri i koronavirusit është paralajmëruar nga zyrtarët shëndetësorë të Mbretërisë së Bashkuar. Ky variant është quajtur "Motra e Omicronit", i cili besohet se është shfaqur në fillim të dhjetorit, jo shumë muaj pas përhapjes së Omicronit, shkruan "The Sun". Ky variant besohet se ka të njëjtat mutacione si Omicroni mirëpo rastet deri më tani janë të ulëta. Po ashtu, ekspertët shëndetësorë kanë thënë se deri më tani nuk ka asgjë për t'u shqetësuar./ The Sun |
| Cilat ilaçe janë të dobishme për trajtimin e diabetit? Posted: 25 Jan 2022 01:29 AM PST Nga Alket Koroshi, mjek nefrolog Mbi 40 medikamente përdoren sot për trajtimin e diabetit. Është përtej qëllimit të këtij shkrimi për të rishikuar të gjitha këto barna. Në vend të kësaj, ne do të themi shkurtimisht klasat kryesore të barnave në dispozicion, mënyrën se si funksionojnë ato dhe do të paraqesim emrat e disa barnave në secilën klasë. Mjeku juaj do të vendosë nëse mjekimi është i duhuri për ju. Nëse po, ata do të vendosin se cilat barna specifike janë më të mira për të trajtuar diabetin tuaj. Klasat e barnave të diabetit përfshijnë: Sulfonilureat: Këto barna ulin glukozën në gjak duke bërë që pankreasi të lëshojë më shumë insulinë. Shembujt përfshijnë glimepiride (Amaryl®), glipizide (Glucotrol®) dhe gliburide (Micronase®, DiaBeta®). Glinidet (të quajtura edhe meglitinide): Këto barna ulin glukozën në gjak duke bërë që pankreasi të lëshojë më shumë insulinë. Shembujt përfshijnë repaglinidin (Prandin®) dhe nateglinidin (Starlix®). Biguanidet: Këto barna reduktojnë sasinë e glukozës që prodhon mëlçia. Gjithashtu përmirëson mënyrën se si funksionon insulina në trup dhe ngadalëson shndërrimin e karbohidrateve në sheqer. Metformina (Glucophage®) është shembulli. Frenuesit e alfa-glukozidazës: Këto barna ulin glukozën në gjak duke vonuar ndarjen e karbohidrateve dhe duke reduktuar përthithjen e glukozës në zorrën e hollë. Një shembull është akarboza (Precose®). Tiazolidinediones: Këto barna përmirësojnë mënyrën se si funksionon insulina në trup duke lejuar që më shumë glukozë të hyjë në muskuj, yndyrë dhe mëlçi. Shembujt përfshijnë pioglitazone (Actos®) dhe rosiglitazone (Avandia®). Analogët e GLP-1 (të quajtur edhe mimetikë të inkretinës ose agonistë të receptorit të peptidit-1 të ngjashëm me glukagonin): Këto barna rrisin çlirimin e insulinës, reduktojnë çlirimin e glukozës nga mëlçia pas ngrënies dhe vonojnë zbrazjen e ushqimit nga stomaku. Shembujt përfshijnë exenatide (Byetta®), liraglutide (Victoza®), albiglutide (Tanzeum®), semaglutide (Rybelsus®) dhe dulaglutide (Trulicity®). Frenuesit DPP-4 (të quajtur edhe frenuesit dipeptidyl peptidase-4): Këto barna ndihmojnë pankreasin tuaj të çlirojë më shumë insulinë pas ngrënies. Ato gjithashtu ulin sasinë e glukozës që çlirohet nga mëlçia. Shembujt përfshijnë alogliptinën (Nesina®), sitagliptinën (Januvia®), saxagliptinën (Onglyza®) dhe linagliptinën (Tradjenta®). Frenuesit SGLT2 (të quajtur edhe frenuesit e bashkëtransportuesit të natriumit-glukozës 2): Këto barna punojnë në veshkat tuaja për të hequr glukozën në trupin tuaj përmes urinës. Shembujt përfshijnë canagliflozin (Invokana®), dapagliflozin (Farxiga®) dhe empagliflozin (Jardiance®). Sekuestruesit e acidit biliar: Këto barna ulin kolesterolin dhe nivelet e sheqerit në gjak. Shembujt përfshijnë kolestipol (Colestid®), kolestiraminë (Questran®) dhe kolesevelam (Welchol®). Agonist i dopaminës: Ky medikament ul sasinë e glukozës së çliruar nga mëlçia. Një shembull është bromokriptina (Cyclocet®). Shumë medikamente të diabetit oral mund të përdoren në kombinim ose me insulinë për të arritur kontrollin më të mirë të glukozës në gjak. Disa nga medikamentet e mësipërme janë në dispozicion si një kombinim i dy ilaçeve në një pilulë të vetme. Të tjera janë të disponueshme si medikamente të injektueshme, për shembull, agonisti GLP-1 semaglutide (Ozempic®) dhe lixisenatide (Adlyxin®). Gjithmonë merrni ilaçin tuaj saktësisht siç e përshkruan mjeku juaj. Diskutoni pyetjet dhe shqetësimet tuaja specifike me ta. |
| Epidemiologu Alimehmeti publikon studimin e fundit: Ja varianti më i rrezikshëm i COVID Posted: 25 Jan 2022 01:02 AM PST Epidemiologu Ilir Alimehmeti ka publikuar në Facebook një studim të fundit për sa i përket rrezikshmërisë së variantit të COVID, Omicron krahasuar me Deltan. Mjeku thotë se Omicron ka më pak risk për shtrim në spital dhe humbje jete në krahasim me Deltën. Pas të dhënave spitalore nga Afrika e Jugut, Skocia, Anglia, SHBA dhe Kanadaja, ai ka theksuar se ka ardhur konfirmimi edhe nga Portugalia. Të dhënat e studimit publikuar nga Ilir Alimehmeti "Në shkencë konsensusi është i parëndësishëm. Rëndësi kanë rezultatet e riprodhueshme." Cit.: Michael Crichton. Omicron ka më pak risk për shtrim në spital dhe humbje jete në krahasim me Deltën! Pas të dhënave spitalore nga Afrika e Jugut, Skocia, Anglia, SHBA dhe Kanadaja, vjen konfirmimi edhe nga Portugalia. Studiuesit e autoriteteve zyrtare shëndetësore në Portugali hulumtuan në detaj dhe prepublikuan me 23 Janar 2022 të dhënat mbi: 9.397 të infektuar me Delta dhe Rezultatet flasin qartë që Omicron ka më pak risk se Delta! Të shtruar në spital: 148 (1.6%) e të infektuarve me Delta dhe Humbje jete: 26 (0.3%) humbje jete me Delta dhe 0 (0%) humbje jete me Omicron. Qëndrimi në spital: Të dhëna të tjera që marrim nga ky studim: Shtrime në terapi intensive, si përqindje e shtrimeve spitalore: Në grupin e të vaksinuarve Omicron kishte 64% më pak risk për shtrim në spital në krahasim me Deltën. Në grupin e të pavaksinuarve Omicron kishte 79% më pak risk për shtrim në spital në krahasim me Deltën. Më shumë mund të shohim në tabelën S1 se në krahasim me Deltën: vetë Omicron e ul gjasën e vdekjes me 86% (1 – 0.14), por nëse edhe është kryer vaksinimi me dy doza, gjasa e vdekjes ulet edhe me 66.5% më shumë, ndërsa nëse është kryer edhe doza e tretë, gjasa e vdekjes ulet edhe me 95.4% më shumë. |
| Disa faktorë që ngadalësojnë metabolizmin tuaj Posted: 25 Jan 2022 12:44 AM PST Hormonet: Një ndryshim në hormone mund të frenojë përdorimin e energjisë së trupit. Rrjedhimisht kjo ju bën të ndiheni të lodhur. Disa gjendje shëndetësore, si tiroidja joaktive ose tepër aktive dhe diabeti, janë sëmundje hormonale që ndikojnë në metabolizmin tuaj. Stresi gjithashtu çliron hormone që mund të shkaktojnë ngadalësim. Mungesa e gjumit: Një gjumë i mirë ndihmon metabolizmin që të qëndrojë i ekuilibruar. Kur ju nuk e bëni gjumin cilësor e të rehatshëm është më e vështirë për trupin ta përdorë siç duhet energjinë. Gjumi jo cilësor gjithashtu rrit gjasat e shfaqjes së diabetit dhe obezitetit. Koha e nevojshme e gjumit për të rriturit është 7-9 orë. Mungesa e kalciumit: Ju keni nevojë për kalciumin më shumë seç kanë nevojë kockat tuaja. Është një lëndë ushqyese kryesore për një metabolizëm të shpejtë, ndër gjërat e tjera pozitive që bën për trupin. Shumë persona nuk kanë sasin e nevojshme të kalciumit. Kalciumin mund ta merrni nëpërmjet qumështit dhe nënprodukteve të tij. Gjithashtu mund ta gjeni në ushqime shumë të pasura si: drithërat, lëngu i portokallit, qumështi i sojës ose bajames, salmon, lakra jeshile etj. Përdorimi i ilaceve: Disa ilaçe mund të ngadalësojnë metabolizmin. Këtu përfshihen antidepresantët dhe antipsikotik të caktuar që përdorën për të trajtuar skizofrenin. Ndryshimi i vakteve ushqimore: Nuk ka rëndësi se sa ha por çfarë ha. Anashkalimi i vakteve krijon vonesë sociale edhe metabolike. Shmangia e vakteve gjithashtu shkakton dëm të jashtëzakonshëm në metabolizmin tuaj duke rritur mundësitë për t'u prekur nga sëmundjet e zemrës. Një dietë me yndyrë të lartë: Konsumimi i ushqimeve me yndyrë nuk është aspak e shëndetshme. Ndryshon mënyrën sesi trupi tret ushqimet dhe përthith lëndët ushqyese. Edhe aftësia e trupit për të përdorur insulinë ndikohet nga këto ushqime, ndryshe quhet rezistenca e insulinës dhe lidhet me diabetin dhe obezitetin. Prandaj duhet të konsumoni më shumë fruta dhe të pini më shumë ujë./ webMD |
| Temperatura nën zero/ Brataj: Disa këshilla për të jetuar me të ftohtin Posted: 25 Jan 2022 12:16 AM PST Mjeku i njohur Skënder Brataj ka ndarë disa këshilla për të jetuar me të ftohin teksa temperaturat në vendin tonë kanë zbritur në vlera ekstreme. Nëpërmjet një postimi në Facebook, Brataj këshillon që vaktet të konsumohen rregullisht dhe të nxehta si dhe shmangien e alkoolit. Mes të tjerash Brataj shkruan se ngrohja duhet të jetë graduale që organizmi të mbrohet nga ndryshimet e papritura. Postimi Konsumoni vakte të rregullta dhe pije të nxehta (të paktën 1-1.5 litër lëngje në ditë). Shmangni alkoolin dhe pijet superalkolike. Ndryshe nga sa mund të mendohet, ato jo vetëm që nuk ndihmojnë në mbrojtjen kundër të ftohtit, por shkaktojnë humbjen e nxehtësisë së prodhuar nga trupi dhe të favorizojnë fillimin e hipotermisë! Në rast të sëmundjeve kardiovaskulare ose të aparatit respirator shmangni daljet herët në mëngjes dhe në mbrëmje dhe preferoni orët më pak të ftohta të ditës. Mos e nënvlerësoni rëndësinë e veshjes. Kapele, shamia, dorezat, dhe pardesyja ose xhubi i ngrohtë janë ndihma të shkëlqyera kundër të ftohtit. Mos harroni të vishni këpucë me thembra që nuk rrëshqasin në rast akulli. Nëse do të shkoni në një udhëtim me makinë, mos harroni të merrni me vete batanije dhe pije të ngrohta. Kini kujdes të mbroheni nga ndryshimet e papritura të temperaturës kur kaloni nga një mjedis i ngrohtë në një mjedis të ftohtë dhe anasjelltas. Ngrohja duhet të jetë graduale Në shtëpi, rregulloni temperaturën rreth 20-22 ° C dhe mbani lageshtinë e ajrit në dhomë pasi nga nxehtësia ajri bëhet shumë i thatë dhe dëmton mukozat. Dr.Skender Brataj |
| You are subscribed to email updates from GAZETA SHËNDETI. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
Lexo edhe:
