Për parandalimin e gjendjes gripoze adoptohen disa rregulla të thjeshta të higjienës së jetës. Ushqim i ndryshëm dhe i ekuilibruar, me fruta dhe perime për shkak se janë të pasura me vitamina dhe minerale. Pastaj gjumë të mjaftueshëm si dhe aktivitet të rregullt fizik. Evitoni ngrohjen e tepruar të dhomave, pastaj praktikoni ajrosje të rregullt gjatë ditës të dhomës ku qëndroni. si parandalohet gripi,gripi dhe parandalimi i tij
Ese,hartime,teste,programe,libra shqip fjalor, autoshkolla, letersi,gjuhe shqipe,letersi boterore,kuriozitete,fjale te urta,analiza letrare,vjersha per femije,poezi,biografi, takvimi,shendetesi,mjekesi,pytje - pergjigje, tregime, gramatike,autoshkolla teste,,thenie filozofike,falja e namazit,