Mesazhi.com: “Çka e shkakton djersitje natën te gratë, burrat dhe fëmijët?” plus 9 more |
- Çka e shkakton djersitje natën te gratë, burrat dhe fëmijët?
- Si ndikon përdorimi i përditshëm sheqerit në dëmtimin e organeve
- Disa mënyra si të dezinfektoni banakun e kuzhinës nga bakteret
- Dietë e lehtë me dy ditë regjim
- Messi dhe Suarez takohen me Neymarin
- ZYRTARE: Vendim i ri për kartonin e kuq
- Disa gabime që bëjmë gjatë larjes së rrobave…
- Vuçiq: Maqedonia do të votojë për hyrjen e Kosovës në UNESCO
- Sa orë në ditë duhet punuar?
- Cilat janë lutjet të cilat nuk refuzohen?
| Çka e shkakton djersitje natën te gratë, burrat dhe fëmijët? Posted: 22 Aug 2017 02:20 PM PDT Ankesa për djersitje natën është një nga më të zakonshme të thënë pacientëve në pranim në mjekët e përgjithshëm. Sipas hulumtimeve statistikore, rrit djersitje gjatë gjumit ankohen rreth 40% e njerëzve që kërkojnë trajtim. Shkaqet e “popullaritetit” të problemit në qartë si djersitje të përgjithshme të natës janë një simptomë e zakonshme e shumë sëmundjeve. Formalisht natë atëherë ju mund të telefononi çdo djersitje të tepërt, e cila manifestohet gjatë natës, por në qoftë se dhoma gjumi juaj është shumë nxehtë ose ju duan të fle nën mbulon të shumta, është se ju djerse nuk është për t’u habitur, dhe ky reagim mund trup konsiderohet absolutisht normal. Prandaj, termi “djersitje natën” përdoret zakonisht nga mjekët për rritjen e djersitje natën që ndodh si rezultat i një numri të kushteve patologjike. Në këtë rast do të thotë se djersitje në rritje të natës në mënyrë që pizhame dhe liri krevat janë të lagur me djerse, por marrëdhënia me mbinxehje e mjedisit ose duke përdorur batanije shumë të ngrohta në dispozicion. Shkaktarët e djerësitjes natën: Sa për shkaqet e djersitje natën në opinionin publik, ka disa stereotipe të zakonshme, për shembull, shumë gra janë të lidhur tradicionalisht me djersitje natën menopauzës, por kjo është vetëm një nga shkaqet e mundshme të djersitje natën në femra. Ka disa sëmundje të cilat ndodhin në rast të djersitje natën, dhe në mënyrë të përcaktuar saktësisht se çfarë e shkaktoi shfaqjen e simptomave të sëmundjes, mjeku duhet tërësisht të intervistojnë të pacientit, të studiuar historinë e tij mjekësore dhe të kryejë të gjitha testet e nevojshme laboratorike. Shkaqet kryesore të djersitje natën janë si më poshtë: Menopauza në gratë |
| Si ndikon përdorimi i përditshëm sheqerit në dëmtimin e organeve Posted: 22 Aug 2017 01:40 PM PDT Sheqeri është burimi parësor i energjisë për qelizat tuaja. Karbohidratet komplekse si niseshteja shpërbëhen në sheqerna të thjeshta gjatë tretjes dhe më pas metabolizohen prej qelizave, për të prodhuar energji. Gjaku juaj normalisht përmban 5 gramë sheqer të tretur në të (afërsisht një lugë çaji). Janë vetëm 20 kalori, që mjafton sa për një shëtitje pesëminutëshe. TRURI Minjtë që janë në dietë me sasi të mëdha sheqeri sillen sikur të jenë të droguar. DHEMBET LEKURA MELÇIA PANKREASI ZEMRA The post Si ndikon përdorimi i përditshëm sheqerit në dëmtimin e organeve appeared first on Mesazhi.com. |
| Disa mënyra si të dezinfektoni banakun e kuzhinës nga bakteret Posted: 22 Aug 2017 01:00 PM PDT Mund të ju duket e çuditshme por banaku i kuzhinës është një ndër vendet më të papastra në shtëpi. Ndonëse ju aty gatuani, përgatitja e ushqimeve, larja e fruta perimeve në lavaman, prerja e mishit në dërrasën përkatëse mund të mbushë sipërfaqen e banakut me baktere apo substance që mund të çojnë në helmimin e ushqimit. Ky ambient duhet mbajtur pastër në çdo kohë dhe më poshtë do të lexoni 5 këshilla praktike si të mbani larg bakteret nga banaku. Ndërroni një herë në dy ditë peshqirët që fshini banakun Peshqirët e lagur mund të krijojnë myk në sipërfaqen e banakut ndaj sigurohuni që ata të jenë të thatë kur të përdoren. Nëse përdorni pastrues të ndryshëm, mos përgatisni menjëherë ushqim pa e shpëlarë banakun me ujë, pasi substancat kimikate mund të absorbohen nga ushqimi juaj. Përdorni përbërës natyralë Lëngu i limoni është një dezinfektues i shkëlqyer. Përzierja gjithashtu e sodës së bukës me uthullën e mollës mund të jetë një metodë efikase pastrimi. Ajo mund të aplikohet direkt në çdo sipërfaqe kuzhine dhe do të lërë pas një aromë të këndshme. Ndërroni sfungjerët rregullisht Sfungjerët janë vatra e baktereve. Pas çdo përdormi ata duhen shpëlarë me ujë të bollshëm dhe të lihen të thahen. Pastrimi me avull Pastrimi me avull është një mënyrë e thjeshtë për të vrarë mikrobet në vende që ju nuk mund të arrini. Mos harroni të pastroni një herë muaj frigoriferin, sobën dhe mikrovalën. Ruani në mënyrën e duhur ushqimet e papërpunuara si mishi i kuq. The post Disa mënyra si të dezinfektoni banakun e kuzhinës nga bakteret appeared first on Mesazhi.com. |
| Dietë e lehtë me dy ditë regjim Posted: 22 Aug 2017 12:20 PM PDT Kjo është dieta e njohur me emrin "dieta 2 ditore". Ajo çka e bënë të veçantë këtë dietë nga dietat e tjera është se ju mund të ushqeheni normalisht për 5 ditë të javës, ndërsa për 2 ditë të tjera ju duhet të respektoni një regjim ushqimor. Përcaktimi i këtyre dy ditëve varet krejtësisht nga ju, megjithëse rekomandohet të zgjidhni ditën e fundit të javës dhe ditën e mërkurë. Gjatë këtyre dy ditëve ju duhet të hani vetëm fruta, premie organike dhe pak mish të bardhë pule (në drekë). Esenca është që ju të mos merrni më shumë se 650 kalori gjatë ditës. Ju gjithashtu duhet ti shmangi karbohidratet. Dr. Michelle Harvie dhe Tony Howell – autorët e dietës theksojnë se dieta e tyre përveç që ndikon në humbjen e peshës, ajo njëkohësisht është shumë e shëndetshme dhe sjell rezultate të shpejta për ata të cilët e respektojnë atë./Mesazhi/ The post Dietë e lehtë me dy ditë regjim appeared first on Mesazhi.com. |
| Messi dhe Suarez takohen me Neymarin Posted: 22 Aug 2017 11:48 AM PDT Edhe pse Neymar u largua nga Barcelona miqësia e tij me Lionel Messin dhe Luis Suarezin ka mbetur. Treshja janë takuar sot dhe është Lionel Messi ai që e ka zbuluar këtë duke postuar një foto në Instagram. Madje ai është tallur paksa me Gerard Piquen, duke i shkuar atij se Neymar është kthyer. Pique kishte postuar një foto me brazilianin para se ky të largohej, ku shkruante se do të qëndrojë. Neymar tashmë është paditur nga Barcelona për shumën e 9 milionë eurove. The post Messi dhe Suarez takohen me Neymarin appeared first on Mesazhi.com. |
| ZYRTARE: Vendim i ri për kartonin e kuq Posted: 22 Aug 2017 11:41 AM PDT Përsëri një lajm i keq për Cristiano Ronaldon. Tribunali Administrativ Sportiv në Spanjë, ka konfirmuar dënimin prej pesë ndeshjeve të yllit të Real Madridit.Pas apelimit të Real Madridit, Tribunali Administrativ ka vendosur të mos e heq dënimin. Në këtë mënyrë, ri-konfirmohet suspendimi i portugezit për pesë sfida.Pas mungesave ndaj Barcelonës dhe Deportivo La Corunas, Ronaldo do të mungojë edhe në tri ndeshje tjera. The post ZYRTARE: Vendim i ri për kartonin e kuq appeared first on Mesazhi.com. |
| Disa gabime që bëjmë gjatë larjes së rrobave… Posted: 22 Aug 2017 11:40 AM PDT Që rrobat të jenë të rregullta e të pastra nuk mjafton vetëm t'i fusni në lavatriçe. Gjatë procesit të larjes ndodh që mund të bëni gabime të ndryshme. Duke filluar që nga përzierja e rrobave, gradimi jo i duhur, etj. Më poshtë do të lexoni disa nga rregullat që duhet të keni parasysh gjatë larjes që i bëni rrobave në lavatriçe. Përzierja e materialeve të ndryshme Përveç ngjyrës së rrobave ka rëndësi edhe materiali i tyre. Copat që përmbajnë një lloj pushi apo leshi, duhen larë gjithmonë vaçantë. Gjithashtu, peshqirët nuk duhet të miksohen asnjëherë me materiale sintetike. Tejmbushja e lavatriçes mbi normën e lejuar Mendojmë që sa më shumë rroba të kemi për të larë aq më mirë është në mënyrë që të mbushim një lavatriçe për të larë. Por duhet të bëni kujdes pasi edhe ajo ka kufizimet e saj. Kur është e stërmbushur, uji dhe detergjenti nuk mund që të përzihen dhe të arrijnë tek të gjitha rrobat që ndodhen brenda saj si dhe prania e shumë rrobave bën që lavatriçja tua rrudhosë ato. Sasia jo e duhur e detergjentit Që të keni rezultatet më të mira, zbatojini me përpikmëri udhëzimet në etiketat e rrobave, si dhe udhëzimet në paketimin e detergjentit. Nëse rrobat janë shumë të pista, shtoni pak më shumë detergjent se sa sasia e rekomanduar. Gjithashtu nuk duhet edhe ta teproni me detergjentin. Sepse më pas bëhet shumë shkumë dhe mund të grumbullohen papastërti nëpër bluza. Mos përdorni të njejtin program larjeje Nuk mundeni që të lani lloje të ndryshme të tekstilit dhe rrobave në program të njëjtë. Ndërroni programin dhe përshtateni atë me nevojat tuaja. Uji i ngrohtë dhe temperaturat e larta lajnë shumë lehtë njollat, kurse numri më i vogël i rrotullimeve i rrudhos më pak ato. Larja e njollave para Mos larja e njollave para futjes se rrobave ne lavatriçe është një gabim qe pjesa me e madhe e bën. Nëse ato nuk pastrohen qe ne fillim nuk do mund te hiqen lehtësisht gjate larjes ne lavatriçe pasi ndotja do ketë depërtuar ne thellësi./Mesazhi/ The post Disa gabime që bëjmë gjatë larjes së rrobave… appeared first on Mesazhi.com. |
| Vuçiq: Maqedonia do të votojë për hyrjen e Kosovës në UNESCO Posted: 22 Aug 2017 11:38 AM PDT Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiq ka thënë sonte se e dinë që Maqedonia do ta mbështesë anëtarësimin e Kosovës në UNESCO. Siç ka thënë Vuçiq, tërheqja e diplomatëve serbë nga Maqedonia ka qenë mënyrë që Serbia t'i tregojë Shkupit se "e dimë çfarë po bëjnë"."E dimë çfarë po bëjnë, ne nuk ju dëshirojmë asgjë të keqe atyre, edhe pse e kanë pranuar Kosovën, edhe pse do të votojnë për pranimin e Kosovës në UNESCO", ka thënë ai. Ai ka thënë se do të mbështesë çfarëdo vendimi të rëndë të Qeverisë së Serbisë nëse e sheh si të drejt, duke kujtuar në rastin e Francës."Edhe pse kishte të bënte me Francën, asgjë nuk ndodhi, por të paktën fytyrën e kemi ruajtur", ka thënë ai. Vuçiq në RTS ka deklaruar se për këtë nesër do të flas hapur me presidentin e Maqedonisë, Zoran Zaev, dhe se marrëdhëniet ndërmjet dy vendeve do të jenë, jo tamam fantastike dhe në nivelin me të lartë, por do të jenë marrëdhënie të mira."E si e kam ditur se ndërrimi i mendjes për UNESCO… Daçiqi u ka thënë, saktësisht u ka thënë, dhe për këtë prapë them se ata e dinë se çfarë dimë ne", ka shtuar tutje ai. The post Vuçiq: Maqedonia do të votojë për hyrjen e Kosovës në UNESCO appeared first on Mesazhi.com. |
| Posted: 22 Aug 2017 11:00 AM PDT Në shoqërinë e punës papushim, stresi i angazhimeve të vazhdueshme është bërë një fetish, për t'u ekspozuar me krenari. Ndjekja e angazhimeve, përpjekja për të mbajtur një rutinë të pamundur, zgjatja e orareve të punës për të bërë më shumë janë sjellje që shpesh çojnë në pasoja të paqëllimshme: rezultatet janë çrregullt dhe pa shkëlqim. Lodhja fizike dhe mendore është një efekt anësor që nuk duhet të nënvlerësohet dhe, sado që mund të duket paradoksale, të punosh më pak dhe të krijosh më shumë kohë për pushim, garanton rezultate më efikase në afat të gjatë. Një mendje që pushon është një mendje më kreative dhe e gatshme, sasia mund të jetë më e vogël, por cilësia do të ndihmojë për të kompensuar humbjet në sektorin produktiv. Pra, sa orë duhet të punojmë për të arritur ekuilibrin e duhur? Në librin "Pushoni: Pse mund të arrini më shumë duke punuar më pak", autori Alex Pang jep një përgjigje të arsyetuar për këtë pyetje. Për të, shkruan The Guardian në një blog, nuk duhet të shkojmë përtej katër orëve të punës, pra, sipas antropologut Marshall Sahlins, ashtu si bënin paraardhësit tanë, që kufizonin kohën kushtuar gjuetisë dhe bujqësisë, për nevojat e tyre. Shkruan "The Guardian": "Ne jemi krijesa ritmike, dhe një pjesë e ciklit tonë të jetës që lejon trurin të mos mbingarkohet, është po aq vendimtare për rezultatin përfundimtar. Çështja nuk është se bota do të ishte një vend më i mirë në qoftë se askush nuk ndjehej i detyruar të punojë me orë të zgjatura, edhe pse kjo është e vërtetë. Fakti është se në lidhje me cilëndo punë minimalisht krijuese, një kulturë që nuk i jep hapësirë pushimit është e destinuar të dështojë, qoftë edhe vetëm sa u përket rezultateve përfundimtare"./bota.al/ Shembuj të njohur duket se e konfirmojnë këtë mendim. "Charles Darwin punonte për dy blloqe me nga 90 minuta mëngjes, pastaj për një orë më vonë. Matematikani Henri Poincaré nga dhjetë në mëngjes deri në mesditë dhe pastaj nga pesë deri në shtatë në pasdite. Zakone të ngjashme janë gjetur në rutinën e përditshme të punës së Thomas Jefferson, Alice Munro, John Le Carré dhe shumë të tjerë. Edhe Leonard Woolf, duke përshkruar zakonet e tij të punës dhe ato të Virxhinias, mbështeste "pak dhe shpesh", kur thoshte: "Është e habitshme se sa shumë mund të prodhojë një person në një vit, qoftë kjo bukë, libra, ose imazhe, në qoftë se punon shumë dhe profesionalisht për këtë qëllim, VETEM për për tre orë e gjysmë çdo ditë"./Mesazhi/ The post Sa orë në ditë duhet punuar? appeared first on Mesazhi.com. |
| Cilat janë lutjet të cilat nuk refuzohen? Posted: 22 Aug 2017 10:20 AM PDT Lutja e besimtarit për vëllanë e tij musliman në mospraninë e tij: Nga Ebu Derdaja r.a, transmetohet se i Dërguari i Allahut, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë: "Nuk ka musliman që e lut Allahun për vëllanë e tij, në mospraninë e tij, e që meleku i cili është i caktuar për të, të mos e bëj të njëjtën lutje për atë që lutet." Lutja e atij që i është bërë padrejtësi: "Kur i Dërguari i Allahut, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, vendosi ta dërgonte Muadhin në Jemen, e këshilloi me fjalët: "Ruaju lutjes së atij që i është bërë padrejtësi, sepse me të vërtetë ndërmjet lutjes së tij dhe Allahut nuk ka kurrfarë perdeje (pengese)." Lutja e udhëtarit: Nga Ebu Hurejra, r.a, transmetohet se i Dërguari i Allahut, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë: " Tri lutje nuk kthehen mbrapa dhe për këtë nuk ka kurrfarë dyshimi: lutja e atij që i është bërë padrejtësi, lutja e udhëtarit dhe lutja e prindit për fëmijën e tij." Lutja e agjëruesit në kohën e iftarit dhe lutja e prijësit-imamit të drejtë: Sipas hadithit që transmeton Ebu Hurejre, tre personave nuk ju kthehet lutja mbrapa: "Agjëruesit derisa të hyjë koha e iftarit, imamit të drejtë dhe atij që i është bërë padrejtësi". Lutja e fëmijës së mirë: Nga Ebu Hurejra r.a, mësohet se i Dërguari, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë: "Kur vdes njeriu ndërpritet veprat e tij, përveç në tri raste: Nëse mbas vete len sadaka të vazhdueshme (nga e cila përfitojnë nevojtarët), dituri të dobishme dhe fëmijë të mirë, i cili lutet për të." Lutja e atij që është në vështirësi: Sipas ajetit Kur'anor: "A është Ai që i përgjigjet nevojtarit (të mjerit) kur ai e thërret, duke ia larguar të keqen e juve ju bën mbizotërues të tokës…"(Neml, 62) Ai që e kalon natën i pastër (me abdest) duke e përmendur Allahun: Nga Muadh ibn Xhebeli transmetohet se i Dërguari, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë: "Nuk ka besimtarë që e kalon natën me abdest dhe duke e përmendur Allahun pastaj të lutet për mirë në këtë dhe botën tjetër, e kjo lutje të mos i pranohet." Lutja që e bëri Junusi a.s: "Nga Sa'd ibn Ebi Vekasi, r.a, transmetohet se i Dërguari i Allahut, ka thënë: "Ai që e bën lutjen që e ka bërë Junusi a.s, në barkun e peshkut: 'Nuk ka Zot tjetër që meriton të adhurohet pos Teje. Ti je i pastër, nuk ke të meta. Unë i bëra padrejtësi vetës.', lutja do ti pranohet." Lutja e atij që zgjohet nga gjumi: Nga Ubade ibn Samiti, r.a, transmetohet se i Dërguari i Allahut, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë: Kush zgjohet nga gjumi dhe thotë: S'ka të adhuruar tjetër përveç Allahut Një dhe i pashoq, Atij i takon Sundimi dhe Lavdërimi dhe Ai është i Plotfuqishëm mbi çdo send. I Madhëruar qoftë Allahu, Falënderimi i takon Allahut, s'ka të adhuruar tjetër përveç Allahut, Allahu është më i Madhi, s'ka ndryshim e as fuqi pa ndihmën e Allahut të Lartmadhëruar, -pastaj lutet dhe thotë: "O Zoti im, më fal", lutja do t'i pranohet. Nëse pastaj fal namaz, do t'i pranohet te Allahu. Lutja e fëmijës së sinqertë për prindërit e tij: Nga Ebu Hurejra r.a, transmetohet se i Dërguari i Allahut, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë:"Vërtet, Allahu do ta ngritë në pozitë të lartë në xhenet robin e Tij të sinqertë, e ai do të thotë: 'Zoti im prej nga më erdhën mua gjithë këto të mira? Do t'i thuhet: "Ky është rezultat i lutjes së fëmijëve tu." Lutja e haxhiut dhe atij që e kryen umren, si dhe lutja luftëtarit në rrugë të Allahut: Ibn Omeri shënon se i Dërguari i Allahut, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë:"Luftëtari në rrugë të Allahut, haxhiu dhe ai që kryen umren, i përmalluar për Zotin e tij, lutjet e tyre janë të pranuara dhe ajo që e kërkojnë do t'u jepet." Lutja e atij që e përmend Allahun shumë: Nga Ebu Hurejra r.a, transmetohet se i Dërguari i Allahut, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë: "Tre personave lutja nuk ju refuzohet: Atij që e përmend Allahun shpesh, atij që i është bërë padrejtësi dhe lutja e prijësit të drejtë." Duaja e atij që e do dhe e ka mëshiruar Allahu: Nga Ebu Hurejra r.a, transmetohet se i Dërguari i Allahut, lavdërimi dhe paqja e Allahut qofshin mbi të, ka thënë: Allahu i Lartësuar ka thënë: "Do t’i shpall luftë atij që tregon armiqësi ndaj robit Tim! Robi Im nuk më afrohet në mënyrë tjetër, përveç duke i kryer farzet (obligimet e domosdoshme). Ai vazhdon të më afrohet edhe më tepër me anë të veprave vullnetare, që e shton edhe më tepër dashurinë Time ndaj tij, e kështu Unë filloj ta dua atë, e kur e dua, atëherë bëhem veshi me të cilin dëgjon, syri me të cilin sheh, dora me të cilën bie, dhe këmba e tij me të cilën ecë. Nëse ky rob kërkon diçka prej meje, Unë me siguri do t’ia jap, nëse kërkon strehimin Tim, vërtet Unë do ta strehoj atë." /Mesazhi/ The post Cilat janë lutjet të cilat nuk refuzohen? appeared first on Mesazhi.com. |
| You are subscribed to email updates from Mesazhi.com. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
Lexo edhe:
