“Qysh me përgaditë koktej Dilemma?” plus 5 more Qysh me |
- Qysh me përgaditë koktej Dilemma?
- Qysh me përgaditë koktej Gipsy Groove?
- Qysh me përgaditë koktej Hurry Slowly?
- Qysh me përgaditë koktej Oreo Bomb?
- Qysh me ndryshu sjelljen e fëmijës?
- Qysh me ditë qka ndikon konsumimi i vezëve në trupin tonë?
| Qysh me përgaditë koktej Dilemma? Posted: 11 Nov 2016 02:46 PM PST Përbërësit:
-Recetë e marrur nga Morena Bar 1996-
The post Qysh me përgaditë koktej Dilemma? appeared first on Qysh Me. |
| Qysh me përgaditë koktej Gipsy Groove? Posted: 11 Nov 2016 02:42 PM PST Përbërësit:
Në gotë për servim shtohen 30 ml Baileys, dhe me kujdes shtohen 30 ml Kahlua mbi. Dekorohet me tri ngjyrat e ndryshme. -Recetë e marrur nga Morena Bar 1996-
The post Qysh me përgaditë koktej Gipsy Groove? appeared first on Qysh Me. |
| Qysh me përgaditë koktej Hurry Slowly? Posted: 11 Nov 2016 02:36 PM PST Përbërësit:
-Recetë e marrur nga Morena Bar 1996-
The post Qysh me përgaditë koktej Hurry Slowly? appeared first on Qysh Me. |
| Qysh me përgaditë koktej Oreo Bomb? Posted: 11 Nov 2016 02:25 PM PST Përbërësit:
Përzihen të gjithë përbërësit së bashku derisa të bëhet një masë e vetme. Servohet në gotë dhe dekorohet me kremë të rrahur dhe 1 copë Oreo. -Recetë nga Morena Bar 1996-
The post Qysh me përgaditë koktej Oreo Bomb? appeared first on Qysh Me. |
| Qysh me ndryshu sjelljen e fëmijës? Posted: 11 Nov 2016 02:14 PM PST 1.Bëhuni optimistë. Në vend që ta qortojë kur djali i saj u ankua për një problem, ajo e inkurajoi në zgjidhje të problemit, duke përdorur ton pozitiv se ai është në gjendje për ta tejkaluar këtë. Kur ta etiketoni fëmijën tuaj për diçka, sigurohuni që të jetë sa më pozitive sepse e lëndoni egon e tij.
2.Kuptoni dhe pranoni ndjenjat e fëmijës suaj kur ata sillen keq. Kur ju arrini të shpjegoni se ju e kuptoni pse ka vepruar diçka të gabuar fëmija, ata kanë më shumë gjasa të ndihen të mirëkuptuar dhe t'ju përgjigjen në mënyrë pozitive. Kjo është arsyeja që duhet ti kuptoni ata dhe t'u jepni këshilla të mira apo t'ua sqaroni pasojat.
3.Mos e shprehni reagimin. Gabimi më i madh i prindërve që bëjnë është se i përgjigjen fëmijës me sjellje jo të mirë, sepse vëmendja negative është e vetmja alternativë për ta qetësuar. Ndryshimi që Jacqueline bëri ishte të mos i përgjigjej fëmijës së saj, dhe brenda pak minutash fëmija e pa që nuk e ka vëmendjen që ai kërkonte dhe u qetësua. Kriza u shmang mënjëherë!
The post Qysh me ndryshu sjelljen e fëmijës? appeared first on Qysh Me. |
| Qysh me ditë qka ndikon konsumimi i vezëve në trupin tonë? Posted: 11 Nov 2016 01:56 PM PST Vezët janë të pasur me vlera ushqyese, të tilla si proteina, vitamina (A, B2, B6, B12, D, E) dhe minerale (zink, thiamin, riboflavin, fosfor, magnez, hekur, selen, bakër) si dhe omega-3 acide yndyrore që janë thelbësore. Përveç kësaj, vezët janë me vlerë të ulët të kalorive, që e bën një dietë shumë miqësore për shumicën e njerëzve. Ka vetëm 71 kalori në një vezë të madhe dhe nuk ka karbohidrate apo sheqerna si dhe vetëm 5 gr yndyrë. Me pak fjalë, nëse ju hani vetëm një vezë në ditë, trupi juaj përfshin këto vitamina dhe vlera ushqyese: Vitamin A: mirëmban lëkurën, sistemin imunitar dhe të pamurit normal. Vitamina B2 (riboflavin): ndihmon metabolizmin, qelizat e kuqe të gjakut, sistemin nervor. Vitamina B12: ndihmon metabolizmin, sistemin imunitar, sistemin nervor. Vitamina B5 (acidi pantotenik): ndihmon metabolizmin dhe funksionimin e trurit. Vitamina D: mirëmban eshtrat dhe këmbët të shëndetshëm si dhe ndihmon në absorbimin e kalciumit. Vitamina E: mirëmban sistemin riprodhues, sistemin nervor dhe muskuj të shëndetshëm. Biotin: mirëmban metabolizmin, lëkurën, flokët dhe sistemin imunitar. Choline: ndihmon metabolizmin dhe funksionimin e mëlçisë. Acidi folik: ndihmon në formimin e gjakut dhe rritjen e indeve gjatë shtatzënisë. Jodi: ndihmon në funksionimin e gjëndrës tiroide, mirëmban lëkurën dhe sistemin nervor. Hekuri: ndihmon në prodhimin e pllakave ë kuqe të gjakut dhe transportin e oksigjenit në të gjithë trupin. Proteina: nevoiten për ndërtimin dhe ruajtjen e muskujve, organet, lëkurës dhe indeve si dhe prodhimin e anti-trupave, enzimeve, hormoneve.
The post Qysh me ditë qka ndikon konsumimi i vezëve në trupin tonë? appeared first on Qysh Me. |
| You are subscribed to email updates from Qysh Me. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
Lexo edhe:
