Studiuesit e medituesve kane treguar se meditimi mund te prodhoje nje shumellojshmeri te madhe efektesh psikologjike dhe fiziologjike.
Meditimi mund te shtoje vetevlersimin dhe besimin e njerezeve(Hjelle 1974)
Meditimi mund te ule stresin,ankthin ,tensionin e gjakut dhe mund t`i ndihmojne individet qe te kontrollojne astmen,pagjumesin ose friken e teperte.
kush jane efektet e meditimi,qka ndikon meditimi,meditimi dhe shendeti,efektet e mira te meditimit
loading...
Lexo edhe: