Karbohidratet ndahen në amidon dhe në sheqerëra
Brumërat përfshijne bukën e drithërave, pasta, patate, tharmin e miellit të piteve, petulla, keksa dhe torte
Ushqimi i procesuar i ëmbësirave të çokolladës janë burime të dendura të sheqerërave
Marrja e shumtë e sheqerërave në pjekuri nxitë diabetin, aterosklerozën, obezitetin dhe kariesin dental
1 mg karbohidrate jep 16 kj apo 3.75 kcal të energjisë
Për të rriturit 60 mg për çdo ditë
Lexo edhe:
Brumërat përfshijne bukën e drithërave, pasta, patate, tharmin e miellit të piteve, petulla, keksa dhe torte
Ushqimi i procesuar i ëmbësirave të çokolladës janë burime të dendura të sheqerërave
Marrja e shumtë e sheqerërave në pjekuri nxitë diabetin, aterosklerozën, obezitetin dhe kariesin dental
1 mg karbohidrate jep 16 kj apo 3.75 kcal të energjisë
Për të rriturit 60 mg për çdo ditë
loading...
Lexo edhe: