Gjatë shtatëzanisë duhet të shmangësh stresin e tepërt, punët e rënda, sidomos gjatë natës, të çlodhesh dhe të flesh më shumë.
Eshtë i rëndësishëm një ushqim i shëndetshëm dhe i shumëllojshëm, me fruta dhe
perime të freskëta e të lara mirë, mish dhe peshk të pjekur mirë, duke evituar ushqimet e paketuara, të skuqurat dhe ëmbëlsirat.
perime të freskëta e të lara mirë, mish dhe peshk të pjekur mirë, duke evituar ushqimet e paketuara, të skuqurat dhe ëmbëlsirat.
Eshtë thelbësore të pish shumë ujë, të evitosh duhanin dhe alkolin.
Ilaçet apo barnat duhen marrë vetëm kur janë të përshkruara nga mjeku.
sjellja gjate shtatezanise,sjellja gjate shatetzenise,shtatzenia dhe ushqimi,ushqimet gjate shtatzanise,si duhet te sillem gjate shtatezenise,shtatezenia dhe ushqimi,ushqimet gjate shtatezanise,shtatzania ushqimi,cilat ushqime duhet te konsumohen gjate shtatzanise
loading...
Lexo edhe: